VAK- Coaching = ein Zielführungsprozess

Was ist VAK-Coaching? 

In diesem Coaching geht es darum, dass Coachees Anliegen / Herausforderungen formulieren: Ist -Zustand/ P-Punkt= Probleme. Im VAK-Coaching begleitet der Coach einem Coachee, mittels der VAK- Prozessmethode, welche im Menschen, mit all seinen Sinnen sowie dem bewussten sowie unbewussten Zustand einen Persönlichkeitsentwicklungsprozess, in Gang setzt.

Es werden Ziele gefunden, formuliert und erreicht

Es handelt sich um einen Mix von Methoden. Nervenbahnen werden angeregt sich neu zu verbinden. Alte Denkmuster beeinflussen das Gefühl, bestimmen unsere Handlungen und kreieren unsere Resultate sowie Erfolge im Aussen. Das VAK-Coaching ist aus meiner Sicht ein Zielfindungs- und Zielführungsprozess, welche positiven Einfluss auf die Persönlichkeitsentwicklung nehmen g Es ist eine von vielen Coachingmethoden und wird dem Bereich der Life- sowie Persönlichkeitsentwicklung zugeordnet.

Ein VAK-Coach löst also keine fremden Probleme direkt, sondern nur seine eigenen. Er regt, begleitet und leitet dem Coachee zur Problemlösung an. Ein VAK- Coach spezialisiert sich in der Regel auf ein Nischenthema und unterstützt den Coachee bei Verhaltens- und Haltungsänderungen auf das von ihm gewählte Nischenthema. VAK- Prozesse werden zunehmend auch von Familien und Kindern im Alltag integriert, um eigene Gedanken zu kontrollieren, zu steuern und sich ein positives Leben, in all seiner Fülle und Verbundenheit gestalten zu können. Jemand der ein VAK-Coaching besucht, ist sich dessen Prozesse und Auswirkungen bewusst.

Ein gut ausgebildeter VAK-Coach ist reflektiert, kritik-, konflikt- und konfrontationsfähig. Er entscheidet aus einem ruhigen Geist und nicht aus einem Ego heraus. Ein guter Coach hält sich an ethische Grundsätze, Menschenrechte- und Menschwürde. Ein VAK- Coach redet mit den Menschen und nicht über sie. Ein guter VAK-Coach behandelt andere so, wie er selbst behandelt werden möchte. Ein guter VAK-Coach ist Vorbild und orientiert sich an Menschen, die noch besser sind, wie er selbst.

Was ist der VAK-Zielführungsprozess?

Der VAK-Zielführungsprozess ist ein bewährtes und zertifiziertes Coachingformat. Häufig wird auch von "VAK-Coaching", "VAK-Prozess", "VAK" oder "VAK-Zielführung-coaching" gesprochen.

Der VAK-Prozess ist ein Prozess, welcher mit dem Unterbewussten arbeitet, so dass der Coachee dazu sein Einverständnis schriftlich gibt und mit einem Commitment seine Durchführungserlaubnis gibt. In einem VAK-Coaching wird mit allen seinen Sinnen (Visuell, akustisch, auditiv, olfaktorisch und gustatorisch VAAKOG) gearbeitet und diese bewusst angesprochen. Mit einer imaginären Führung, welche andere Methoden aus der Hypnose; Psychologie und Gestalttherapie integrierte, werden unterschiedliche Reisen, in die Vergangenheit, Realität und Zukunft angeleitet. Anschliessen wird z.B. das zukünftig erlebte Bild im Hier und jetzt integriert und nachgefühlt. Der Coachee bringt immer unterschiedliche Ressourcen und Erlebnisse mit, mit denen der VAK-Coach, auf dem Weg der Zielerreichung und dessen Evaluation arbeiten kann. Es geht darum, dass dem Coachee allgemein bewusst wird, was er im Alltag denkt und er dadurch positiv, wie auch negativ sein Leben sowie Erfolge prägen kann. Der Zielführungsprozess dient dazu, sich dessen bewusst zu werden und realistische Ziele zu formulieren, die dann erfolgreich erreicht und wieder Neue formuliert sowie erreicht werden können, bis der Coachee sein für sich erfülltes Leben kreiert hat. EIN VAK- Zielführungsprozess kann in einem 3, 6 oder 12 Monatscoaching-Abo angebunden sein. Der Coachee bestimmt das Paket, nicht der Coach (in Anlehnung an die Berufsverbände für Coaching, Organisationsentwicklung und Supervision).

Die Erschaffung des persönlichen Ideals ist ein längerer Prozess, dem ein ausgefülltes Lebensrad (mit jeweiligen Skalierungen der einzelnen Lebensbereiche, von 0 bis 10 zu Grunde liegt - v. J. Meyer etwa 1960). Je nachdem wie rund oder das eckig das Rad ausfällt, kann ein kurzer oder längerer Coachingprozess definiert werden. Ein guter Coach drängt aber nie zu Jahrescoachingsitzungen, die der Coachee eigentlich nicht will. Der Coachee entscheidet grundsätzlich wie viele Sitzungen benötigt werden und nicht der Coach. Je nach beruflichem Hintergrund eines VAK-Coaches, werden unterschiedliche Werte oder Kompetenzen sowie Nachweise, belegt werden können. Eine Ausbildung schliesst mitunter mit 128 Lernvideos, einem 3-tägigen Seminar, einer Lernbegleitung (Buddy), Eigen- und Trainingscoaching, mit einem Zertifikat VAK- Coach ab.

Ein zukünftiger Coachee klärt im Vorfeld seine Fragen, was ein Coach fachlich mitbringen soll, damit er bei einem VAK-Coach ein Coaching bucht. Ein guter VAK - Coach achtet darauf, dass der Coachee sich durch die VAK- Coachingsitzungen nicht verschuldet.

Was ist das Besondere am VAK-Prozess?

Durch das Ansprechen und integrieren aller Sinneskanäle, wird der Coachee, emotional, geistig und körperlich herausgefordert. Er braucht danach Ruhe und sollte viel Wasser zu sich nehmen (30 ml pro Körpergewicht). Ein Coach ist dem Coachee bis zur nächsten Sitzung ein Ansprechpartner, was auch im Coachingvertrag mit dem Coachee festgehalten sein wird.

Die Ziele werden dabei gemäß den NLP-SMART Kriterien definiert:

• S = Spezifisch – exakt beschrieben
• M = Messbar – Ziele werden geprüft, kontrolliert und gemessen
• A = Attraktiv – sie werden der inneren Motivation/dem Warum (unsererLeidenschaft) angepasst

• R = Realistisch – so dass die Dinge umsetzbar, angemessen und erreichbar sind
• T = Terminiert – zeitliches Enddatum der Zielereichung (inklusiv der Überprüfung)

Der VAK-Prozess wirkt gleichzeitig sehr kraftvoll und fokussierend. Er unterstützt dabei das retikuläre Aktivierungssystem neu auszurichten. Verzichten Sie im Anschluss an solch einem Setting auf starke körperliche Anstrengung. Trinken Sie ausreichen Wasser (30 ml pro Körpergewicht).

(Zusammengefasst von G. Borkowsky Consulting Conkret- in Anlehnung an Damian Richter- März 2023)